お疲れ様です。
ついに本人と決定されましたね。。。
残念です😢
この騒ぎで学校もお休みにしたみたいですね。
みんなだって、悲しいし、びっくりだし
精神的に不安定になっているのではないか？
と、胸が苦しくなります。
だって、小学生だもの。
悲しいよ。苦しいよと
言語化出来ないかもしれない。
喪失はずっと、胸の奥に残りますから，
同級生さんたちもきっと、辛いね。
本当にご冥福をお祈りします🙏
なんか、残念です。
祈るしかない。。。
グリーフケアの専門セラピストとして
皆さんにお知らせさせてください。
お願い❗️悲嘆の時は
悲嘆を味わったり
周りが悲嘆を感じている時は
① 否定しない
どんな感情もOKなのです。
いろんな感情が出てきます。
・怒り・後悔・罪悪感がでてきたり涙が止まらない時は
そのまま、受け止めてあげてください。
② 変えようとしない
人はよくこう言われて傷つきます
「時間が解決するよ」
「前を向こう」
「意味があったはず」
全部“変えようとしている 言葉です。
これは、必要ないのです。
変えなくて良いです。
そのままの感情を
出させてあげてください。
グリーフケアでは
変えずに、そのままにしておく勇気が必要なんです。
③ 一緒にいる（孤独を減らす）
ただ，黙ってそばにいる
それも必要です。
• アドバイスより
存在
• 言葉より「空気」
実際の関わり方は
聴く事、傾聴する事
・遮らない
・評価しない
・解釈しない
ただ語らせてあげてください。
ただ、抱きしめるだけでも良いのです。
どうか、辛い人が周りにいたら
そうやって
なさってみてください。
このニュースを観て
自分の悲しみを思い出して
また、心身の不調を感じる方もいるはずです。
そんな時は、ただ手を握ったり
そばにいるだけでも良いです。
寄り添ってあげてください。
へんな煽りはいらないです。
どうか、みなさんが苦しくなりませんように。。。
祈ります。
マリア