年齢のせいだとも思うけど しゃがんだり 正座したりすると 膝が痛みます
痛くなるとわかっているから なるべくその態勢にならないようにしちゃう
若い頃にやらかした 左膝の靱帯損傷もあって テニスをやった後は 膝が腫れてしまうので とてもじゃないが正座などできない
和式トイレなど 痛くなると思いながら 恐る恐るしゃがみ 立ち上がる時も痛くなるのがわかっているので 気合いを入れなければ立ち上がれない
膝が痛い人のCMなどをやっているくらいだから 他の人も痛いのだろうけど
この頃 ズボンを履く時に後から入れる脚が上手く曲がらず 履きにくい時があって 情けなくなる
私の場合 痛いのを我慢して正座をしたとしても 膝の筋が伸びない感じがして お尻が踵の上にハマる感覚がないのです
お尻に踵はついているけど 感覚としては浮いている感じなのです
思い切って テニスのメンバーに
「私 正座ができなくなっちゃったんだけど」と言ったら
全員が「私も〜」と返ってきた
中には「正座なんかしない」と言ってる人もいた
和式トイレに困っている人もいた
みんな一緒じゃん
靱帯損傷をやったから できないわけではないのかもしれないと思って
定期的に通っている整体院でこのことを言ってみた
それは年齢のせいで そういう人は多いのだけど 骨盤がしっかり立ってないから 正座ができないのだそうで
その日は 骨盤の方を直してもらうことにしました
だからと言って 腰のあたりを直すわけじゃなく 他のところをあちこち直します
真っ直ぐ立った時に後ろから押されて 動いてしまうか 耐えられるかを調べます
腰のあたりを押して 背中の真ん中を押して 背中の上の方を押します
直す前は 押されると動いてしまうのですが
直すと体の重心軸がしっかりするので押されても耐えられるのです
直している途中途中で 正座してみて と言われてやってみると
膝とお尻の着く感覚は直らなくても 膝が痛くはなりません
何度かやっていると サッと正座できるようになったのです
不思議 って思ってしまうのですが それが整体なのだそうです
整体にも色々あってグイグイ揉んだりして直すのもあるのだろうけど
ここの整体は 痛いことは全くないので 続いています