お越しいただきまして
ありがとうございます
ローズ先生の記事日本は🇯🇵長寿国では
あります
平均寿命は
男性 82歳
女性 88歳
しかし
ほんとうに大切なのは
健康寿命
健康寿命は
そして
我が家のスーパーレディー
2026年12月の誕生日がくると
88歳です
ただ今絶賛87歳をマンキツ中〜
そんな
スーパーレディーの朝のルーティーンを
ホンジツは
カオダシ
なま
スーパーレディーで
おおくりしましょう
カオダシは
旦那さんから許可🉑を
いただいておりますワ
あさ、おきてくるのは
歯ブラシ🪥とイレバをもって
だいたい9時から9時半
ときどき
10時すぎもあります
そのまんま
トイレ🚽にはいり
何やら
パンパンと音が
どうやら
顔や身体を
タタイテいるモヨウ
そのアト
ハミガキ
顔を洗って〜
アタマのうしろには
シッカリ
ねぐせ
ソノゴ
独自のエクササイズ
きているモノが違うのは
つぎの日に
写真、とったから〜
シンケンに
やっとります
足のストレッチ
おおおおー
ひまわり🌻さん🌻
ビックリ
シンケン
エクササイズは
だいたい
5,6フン
ソノゴは
朝食🥞
好物
のレーズンのパン🍞
コーヒー
お水のボトル🧴は
2、3本ヨウイ
すこしぬるま湯にして
イレテます
イチニチで
おそらく
2Lはノンデルな
これが
お気に入りのレーズンパン🍞
パンだけでなく
ビスケットの日もある
スーパーレディーが
飲んでるコーヒーは
ネスカフェ3 in 1
コレら
クッキー🍪やかっぱえびせんタチも
スーパーレディーの
オトモ
クリスマス後
さらに
ブツが
フエテマスル
ベツナ
ウォーターボトルにも
準備
あとは
いつも
家の🏠カギ🔑
時計🕰️を
準備して
ソバにおいておりますワ
旦那さんが
お義姉さん1が
ひまわり🌻さんが
ちょいと
帰りがオソイと
今日は何分オソイ
と
もうしてますワ
自分じゃ何時に
かえったかなんて
イチイチ
きにせんから〜
新鮮よー
カオダシ
スーパーレディー
特別取材
まだつづくかも
75歳を過ぎて
10年以上
そして
ウチで同居マエ
85歳くらいまで
はたらいてたしー
これからも
マスマス
キュートな
スーパーレディー
ご活躍をキタイしちゃうワー
🌻
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