お越しいただきまして
ありがとうございます
はらこ飯を
つくったノコリモノのごはん🍚
そして
バージョン2をつくってミタジョ
今回は
200回
ひまわり🌻さんちの
おうちごはん🍚
みなさま
いつもおつきあいいただき
ありがとうございます
サテ
キノコは
2つ買うとさらに安くなるから
この日は
たっぷり
ザルいっぱい🈵
ほうれん草が
高くて
比較的
リーズナブルな
小松菜に🥬
シャキシャキが
旦那さんの好み
油揚げ
サッと湯通し
油抜き
フライパン🍳で
パリパリ
焦げ目をつけて〜
小松菜は
サッとゆで
よく
水気を切りましょう
かなりなボリューム
シメジたち
だんだんと
まとまってきたら
塩、コショウに
北海道バター🧈すこし
緑色のは
ブロッコリー🥦の芯
さいごの仕上げに
醤油少々
骨🦴つきが
ゼッタイの条件
血液の滋養🩸の
スープをつくりますワ
ひまわり🌻さんは
チャイニーズトニックスープは
コチラのお店から
購入
タイソウ 強壮、滋養、補血など
当帰 血液を補い、身体を温めるなど
何首鳥の根 生薬の効能調整、毒性を下げるなど
(大豆汁で処理したものらしい)
黄耆 強壮、消炎、利尿など
小分けになってはいっとる
そして
あのチキン🍗で
たきました
食卓へは
こんな感じヨ
2025年は
体調がイマイチ
未だに
咳😷してるンダ…
たまに
トニックスープを
つくるべな
小松菜🥬と
油揚げ
ポン酢しょうゆ
きざみ海苔でトッピング
和歌山柿と
長野のりんご🍎
シメジと
ブロッコリー🥦の芯
バターイタメ
ゴマをたっぷり
沖縄のもずく酢モノは
たっぷり
ショウガ🫚で
香川県の
オリーブハマチ刺身🫒
と
すじ子
我が家の日の丸弁当
見かけたから
かってみた
ちょっと甘いが
美味しかった
ミルク🥛のサンダー
この日の
我が家の
おうちごはん🍚
美味しく
楽しく
いただきましたわ
もちろん
トニックスープは
スーパーレディーや
お義姉さん1にも
おすそ分け
日本🇯🇵も
寒くなって来たらしいから
みなさま
体調には
気をつけて
🌻
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