はーい。

ゆるいベジライフをお伝えする

ゆるベジインストラクター活動してる方

ひこちゃん@45ラボデス。

 

ゆるーくベジ生活なので

野菜摂取率が

著しく低い食事もあるorz

 

実は・・

炭水化物が大好きなのだ。

 

こなものには目がナイっ!!

 

うどんも大好きっ!!

 

丸亀うどんで毎月一日の

釜揚げうどん半額の日には

可能な限り

イキたいの。

 

4月は日曜日だから

やっと行けたわ

 

image

 

釜揚げうどん 並盛。

わさびいなり。

レンコン天。

ちくわ天。

 

いなりはダーリンと半分個。

わさびが効いてて

美味しかったのだ。

 

野菜少な目のチョイスだったので

ネギはたんまりと

よそったってばよ♪

 

◆ゆるベジレッスン@45ラボ お知らせ

 

日時:4/15(日)AM10時~12時

会場:伊勢崎市内いつもの場所。
お申込みの方にご連絡します。

デモンストレーション形式で
参加者さまは見てるだけ、食べるだけ
お片付けは一緒にね・・というスタイルです。

*内容*

”車麩のすき煮”と
”フライパン点心えのきの蒸餃子”の
2品を
デモンストレーションして
レシピ配布します。


☆車麩のすき煮


圧力鍋で時短クッキングです。
長ネギ約3本を使い
砂糖を使わずに
すきやき風な煮物を作ります。
煮汁が浸みた車麩はボリュームも満点。
ご飯がすすむ一品です。


☆フライパン点心えのきの蒸餃子


餃子を包むのが苦手な方でも
コレならカンタン!
しかも中身はエノキなので
たくさん食べても罪悪感なし。
付け合せの野菜もいっしょに蒸すので
まさに時短ヘルシークッキング♪

この機会に
見て、食べて
確かめてくださいね

他に
お楽しみ試食を2品つけて
参加費2500円です。

試食品は
持ち帰りも可能です。

その際は
容器と保冷剤をご用意いただき
衛生管理には十分きをつけて
自己責任でお願い致します。

*以下、注意事項とお願いです。

◎お申し込み時に以下3点について、ご連絡をお願いします。

・お名前
・当日確実に連絡のつくお電話番号
・お子様の同伴の有無

 

興味ある方、参加希望の方はメールフォームから

ご連絡お願いします

 

 

メール

お問合せフォーム

 

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お申込みフォーム

 

こちらから

お気軽にご相談くださいね♪

 

 



 
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