「頑張ってるのに、なぜか恋愛だけうまくいかない」

それ、あなたがダメなんじゃありません。

ソウルメイトと出逢う人には
共通して“ある順番”があります。

私はこれまで
アラフォー女性の恋愛と人生が
静かに、でも確実に動き出す瞬間を
何度も見てきました。

そのプロセスをまとめたのが
Soulmate Journey です。

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こんにちは！
Soul Relationshipカウンセラーの

シュミット星那です。

「告白されたけど、

どう断ればいいかわからない」

「はっきりNOと言うのが

怖くて悩んでしまう」

「相手に悪い気がして、

返事を先延ばしにしてしまう」

そんな経験はありませんか？

実は、

告白を断ること自体が怖いのではなく
“どう断ったらいいのか分からない”

ことで悩んでいる女性

はとても多いのです。

今日はその背景にある心理と、

心をすり減らさずに

断るための考え方について
少しお話しします。

告白を断れないのは、優しさの問題ではない

⁡

「相手を傷つけたくない」

「嫌な女だと思われたくない」

そう感じてしまう人ほど、
告白を断ることに強い抵抗を感じます。

でもこれは、
あなたが特別に優柔不断だからでも、
冷たい人間だからでもありません。

多くの場合、

相手の気持ちを優先しすぎてしまう
自分のYES・NOに自信が持てない
断る＝関係が壊れる、と思ってしまう

こうした思考のクセが影響しています。

「いい人だけど好きじゃない」この感覚に罪悪感はいらない

⁡

告白してくれた相手が、例えば

優しい
常識的
条件も悪くない

そんな人だった場合であればあるほど
余計に断りづらい。

「この人と付き合えばいいのかな」
「好きになれない私がおかしいのかな」

そうやって答えを

頭を使って出そうとすればするほど
心とのズレが大きくなります。

でもね、

恋愛やパートナーシップは
条件や理屈だけで

決めるものではありません。

ある意味で

心が動かないという感覚は、

あなたの感性が

ちゃんと働いているサインです。

告白を断る＝相手を否定すること、ではない

⁡

因みに、

私がセッションで見てきた例として

挙げられるのが

断り方に悩む人ほど、
「断ったら相手を傷つけてしまう」

と考えがちです。

そう、発想が飛躍しすぎなんです。

でも実際は、

相手を否定しているのではなく
その関係性を選ばなかっただけ。

そして忘れてはいけないのは、

相手にも相手の人生と

時間があるということ。

迷ったまま返事を

曖昧に引き延ばすことのほうが、

結果的に相手を

混乱させてしまう場合もあります。

悩まなくていい、シンプルな断り方

⁡

「どう言えばいいか分からない」
という声は本当に多いです。

でも、難しく考えなくて大丈夫。

例えばこんな言い方で十分です。

気持ちを伝えてくれてありがとう。
ただ、今回は恋愛のご縁としては進めないと感じました。（以上）

ポイントは、

相手を評価しない
理由を細かく説明しすぎない
自分の気持ちを主語にする

ただ、これだけ。

誠実に、淡々と。

それ以上のことを

伝える必要もないし

あなたが色々と

背負う必要はありません。

それでも毎回「断れない自分」を繰り返してしまうなら

⁡

もしあなたが、

告白されるたびに悩みすぎてしまう
断ったあともモヤモヤが残る
恋愛になると自分の気持ちが分からなくなる

そんなパターンを繰り返しているなら、
それは性格ではなく
無意識の反応パターンです。

このパターンに気づき、
内側から整えていくことで、
恋愛は驚くほどシンプルになります。

自分の気持ちを大切にした恋愛をしたいあなたへ

⁡

私は普段、
恋愛やパートナーシップで起きる悩みを
「インナーチャイルド」や

「女性性」の視点から紐解く
Soulmate Journey という

プログラムを通してお伝えしています。

✔ なぜ断り方に悩んでしまうのか
✔ なぜ相手を優先してしまうのか
✔ 自分の本音をどう受け取ればいいのか

そんなテーマを、
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少しずつお届けしています。

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告白を断ることは、
誰かを否定することではありません。

自分の気持ちに正直になる選択。

その積み重ねが、
あなたに本当に合うご縁へ

とつながっていきます。

⁡

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