こんにちは!
甘辛いタレが鶏肉にしっかり絡んで、ごはんが進む♪
「鶏肉とネギの照り焼き丼」レシピをご紹介します🍚
ジューシーな鶏もも肉と、香ばしく焼いた長ネギを照り焼き味に仕上げて、温かいごはんにどーんとのせました!
きざみ海苔を添えることで、海苔の風味も加わって、これがまたおいしい♡
仕上げに七味唐辛子をふれば、ピリッとした辛味がアクセントになって、食欲もさらにアップします😋
✏︎レシピ▼
〜鶏肉とネギの照り焼き丼〜
【材料(2人分)】調理時間:20分
・温かいごはん……2人前
・鶏もも肉……250g
・長ネギ……1本
・卵黄……2個
・きざみ海苔……適量
・米油(またはサラダ油)……大さじ1
・本みりん……小さじ1
・七味唐辛子……適量
a.酒……大さじ3
a.砂糖……小さじ2
a.醤油……大さじ1と小さじ1
【下準備】
・長ネギを3cm長さに切る。
【作り方】
1. 鶏もも肉はひと口大に切り、薄力粉を薄くまぶす。
2. 中火で温めたフライパンに米油(またはサラダ油)をひき、鶏もも肉を皮目を下にして並べる。長ネギも加えて焼き、両面に焼き色がついたら、長ネギだけを一度取り出す。
3. キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、(a)を加えて蓋をする。弱火で約4分蒸し焼きにする。
4. 蓋を開けて長ネギを戻し入れ、本みりんを加える。中強火にし、タレにとろみがついて具材にしっかり絡むまで煮絡める。
5. 温かいごはんにきざみ海苔をのせ、4を盛り付ける。フライパンに残ったタレをかけ、お好みで卵黄をのせる。
ポイント💬
・鶏肉に薄力粉を薄くまぶすことで、焼き上がりが香ばしくなり、タレも絡みやすくなります。
・長ネギは鶏肉と一緒に焼き、焼き色がついたら一度取り出します。最後に戻し入れることで、香ばしい風味を残して仕上げます。
・鶏肉を蒸し焼きにする際は弱火にし、中までしっかり火を通してください。
・仕上げは中強火でタレを煮絡め、具材にとろっと絡むくらいまで煮詰めるとおいしく仕上がります。
・七味唐辛子はお好みで量を調整してください。
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鶏肉に薄力粉を薄くまぶしてから焼くことで、表面が香ばしく仕上がり、甘辛いタレもしっかり絡みます◎
フライパンひとつで作れて、丼にすれば食べ応えも抜群🍚
忙しい日のランチや晩ごはんにもおすすめです♪
ぜひお試しください♡
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