こんにちは！
タンパク質たっぷりで、子どものごはんにもおすすめ◎
ツナを使った簡単「ツナ玉丼」をご紹介します☘️
温かいごはんにツナをのせて、マヨネーズをトッピング。
さらに刻み海苔をちらすことで、海苔の風味がツナとよく合い、よりおいしく仕上がります◯
シンプルな材料ですが、ツナの旨みと卵のまろやかさが合わさって、ごはんがどんどん進みます♪
作り方はとっても簡単！
● ほかほかご飯にツナをのせて刻み海苔をちらす
● マヨネーズを絞る
● とろ〜り半熟卵をのせる
● 小ねぎをトッピングして完成！
これだけで満足感しっかり◎
半熟卵は電子レンジで手軽に作れます♪
▼半熟卵の作り方（500W）
1. 卵をココット皿に割り入れ、大さじ1の水を加える
2. 黄身を箸で1回つつき、ふんわりラップをする
3. レンジで40秒加熱する
4. 白身が固まっていなければ10秒ずつ追加で加熱する
5. すくい網にのせて水気を切る
娘からのリクエストで、休日の朝食に作りました☘️
「最高👍」
と、もりもり食べてくれました😋
今回使用したのは、鮭・鯖・ほっけ・つななど6種類の魚のほぐし身が楽しめる瓶詰めセットです🐟
お得なクーポンあります💡
ほぐし身が大きめで、魚の身感をしっかり味わえるのが魅力！
瓶詰めとは思えないほど食べ応えがあり、ごはんにのせるだけでも一品おかずのような満足感があります◎
忙しい朝やランチ、あと一品ほしい時にも重宝しそうです。
そしておもてなしに、鮭のほぐし身を使って「鮭のクリームパスタ」も作りました🥂♪
鮭の旨みがクリームソースによくなじみ、手軽に作ったとは思えないほどおいしいソースに。
しめじやチーズとの相性も良く、おもてなしにもぴったりな一皿に🥂
✏︎レシピ▼
〜鮭のクリームパスタ〜
【材料(2人分)】調理時間:15分
・ペンネ……140g
・鮭ほぐし身……60〜70g
・しめじ……1/2株
・小ネギ……1本
・塩……小さじ1と1/2
・粗びき黒こしょう……適量
・オリーブオイル……大さじ2
a.生クリーム……100cc
a.牛乳……80cc
a.粉チーズ……30gほど
a.おろしにんにく……大さじ1/2
【下準備】
・しめじは石付きを切り落とし、小房に分ける。
・小ネギを小口切りにする。
【作り方】
1. 鍋に1Lの湯を沸かし、塩を加えてペンネを表示時間を目安に茹でる。
2. フライパンにオリーブオイルと を入れて中火にかけ、しめじを炒める。焼き色が付いてきたら鮭ほぐし身を炒める。全体に油がなじんだら、ペンネの茹で汁をお玉1杯（約50ml）加えて軽く煮る。
3.（a）を加えて混ぜながら約1分加熱する。茹で上がったペンネを加えて全体をよく混ぜ、ソースを絡める。味をみて塩（分量外）でととのえる。
4. 器に盛り付け、小ネギを散らし、お好みで粗びき黒こしょうをふる。
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ワンポイント💬
・ペンネは表示時間より少し早めに茹で上げると、ソースと絡めた時にちょうどよく仕上がります◎
・鮭の塩分によって味が変わるので、最後の塩加減は味を見ながら調整してください。
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ごはんのお供としてはもちろん、パスタやチャーハン、お茶漬け、卵焼きなど、さまざまな料理にアレンジしやすいのも魅力です。
おすすめレシピ
✏︎晩酌の〆や軽い食事に嬉しい、お茶漬け▼
✏︎鮭とほうれん草のバター醤油パスタ▼
✏︎旨味たっぷり♡鮭とキノコの炊き込みご飯▼
ツナマヨおにぎりにしても、最高においしい😋
6種類の味がセットになっているので、家族で好みの味を選んだり、その日の気分で食べ比べたりする楽しさもあります♪
さらに常温保存できるので、ストックにも便利◎
化粧箱入りで見た目も素敵なので、実用的な食品ギフトとしても喜ばれそうです🎁
毎日の食卓で楽しめる贈り物は、もらってうれしいですね♪
手軽に魚を取り入れたい方や、ごはんのお供を探している方におすすめのセットです！
お得なクーポンをぜひご活用ください💡
いつもご覧いただきありがとうございます☺︎