おはようございます!



大根、人参、きゅうりの千切りがたっぷり入った、

シャキシャキ食感がクセになる一品✨

「ツナと千切り野菜のごまポンサラダ」のご紹介です♪



ツナの旨みとごまドレッシングのコクに、ポン酢のほどよい酸味がバランス良く、重たくなりすぎず、さっぱりと食べられます!


ラー油の量を調整すれば、ピリ辛加減をお好みに。

ちょっぴり大人向けの味わいで、ビールや焼酎のお供にもピッタリ♪


簡単に作れるので、あと一品欲しいときや、野菜メニューを増やしたいときにも◎


✏︎レシピ⬇︎

〜ツナと千切り野菜のごまポンサラダ〜

【材料(2〜3人分)】

・大根……80g (正味)

・人参……40g (正味)

・きゅうり……1本 

・ツナ(缶詰) ……70g→ 軽く油を切る

a.ごまドレッシング(市販品)……大さじ2

a.ポン酢(市販品)……大さじ1/2

b.ラー油……適量

b.白ごま……小さじ1/2


【下準備】

・大根、人参、きゅうりを千切りにする。


【作り方】

1. 大根、人参、きゅうりをボウルに入れ、油を軽くきったツナを加えて混ぜ合わせたら、器に盛り付ける。


2. (a)をよく混ぜ合わせて1にかけ、(b)をかけて完成。


ツナの代わりにカニカマやサラダチキンを割いて加えても美味しくアレンジできます♪


✏︎野菜がもりもり食べられる♪ 

 おつまみサラダレシピ3選!⬇︎





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