毎日暑いですね、夏バテは大丈夫ですか？

今日は中１ららは吹奏楽部のコンクールです。

あやうく寝坊しそうになりましたが無事に送り出しました

顧問が今年は自分が赴任して以来（１１年）一番練習しているから！！

と叱咤激励？

道理で恐ろしくハードなわけだ・・・・

今日のお迎えはなんと夜の１０時２０分。

体調が心配ですが午後からは開場に応援に行ってきます！

さて～

お手伝いさせて頂いている自然治癒力学校の講座の１つ

代替医療ことはじめ講座の感想です

６－８月期の講座も折り返しを過ぎました。
今回は盛りだくさんな内容で前半はｉｂマッピングでもおなじみの
さっちゃんが講師です

アーユルヴェーダの歴史に始まり、東洋医学、西洋医学の考え方や特徴などを
わかりやすく教えてくれました。

さっちゃんの講座、知識も深くてお話も楽しくて聞き入ってしまいます

私達って日ごろから自分の体のメンテナンスをしよう、したい！とは思うものの
ついつい後回しになって結果、体調を崩してから対処する…

ということが多いのではないかと思います。

健康維持の為やちょっとした不調を病気にしてしまう前に
適切なタイミングで自分の好みの方法で体のケアをすることは大切ですね。

そうそう、ボディケアと運動療法の違いって？

運動療法の良いところは自分のペースでできること
意識的にやるので効果があがりやすいこと
こころの鍛錬になること

ボディケアは
やはり人に触れてもらうという癒し
リラックス

どちらもその時々の自分の好みで選択していけばいいんですよね！

長くなりますが・・・
後半はナースでアロマセラピストで
大活躍中の宮里文子さん。

文さんの講座をお聞きするのは２回目ですが
本当にアロマというものを愛していらっしゃる事
ナースと言うお仕事を愛していらっしゃる事
人を愛していらっしゃる事

素敵な方なんですよね

データ―重視の医学界においても
アロマセラピーの効果は有効である、と最近では認められてきています。

「香り」が脳や心に与える心理作用、実際に薬理作用があることが
検証され医療現場にも随分と使われるようになってきているそうです。

もっともっとたくさんのシーンで活用されるといいなって思います。
私も娘が入院中は枕にアロマオイルを垂らしてあげたり少ない知識では
ありましたが利用していました。

講座中に何点かのアロマオイルの香りをかがせて頂いたり
ペアになった方とハンドマッサージの実習をしたり
とても楽しい授業であっという間の時間でした。

いつも自宅で適当マッサージの私ですがその日は
教えていただいた方法でアロマハンドマッサージを娘にしたら
とーっても気持ち良さそうにあっという間に眠ってしまいました。

前回のお手当法の時もそうでしたが実習があるのは
めっちゃ嬉しいのです～

来期の講座もまもなく申し込み開始です！