自分の心と体に向き合うこと

空気がピーンと澄んだ中

お香の香りと癒しの音楽を聴きながらの

極上リラックスヨガ

自分の土台と軸を意識して

体と心が満たされた状態にあるか確認しながらのヨガ

自分でもびっくりするくらい

体が緩んで伸びて気持ち良かったです

ヨガの先生の話を聞きながら

自分と向き合うことはやっぱり大切だなと

いつも感じています

2/22（月）