私のリフレッシュ① | マダムヒーラーひでみの想いを実らせる一粒万倍ダイアリー
ヨガを始めて1年
行きたいときに行く感じで通っていましたが
今年に入ってまだ行けてませんでした
前は用事があってもその後にとか
時間作って行けてたけど
ヨガ行く時間あったら他にやることあるし
と後回しになってた
今年に入ってヨガやめようかな…
とも思ってました
でも自分の世界を築くためには
リラックス&リフレッシュも大切
やっぱり週に1、2回は行けるようにしよう
やりたいことが大きくなればなるほど
エネルギーコントロールしていかないとね
今から慣れていこう
エネルギーを使って動くためには
エネルギーを蓄えるために休むことも大切
どちらにも集中していく
