【逆効果】その優しさがあなたを苦しめる

 

 

 

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「人と会うと、どっと疲れる」
「気を使いすぎてぐったりする」
「本当は言いたいことが言えない」

 

そんな状態になっていませんか？

 

 

この状態って

すごく多くの起業家さんが

抱えている悩みです。




なぜこんなに疲れてしまうのか？



人に気を使えること自体は、

素晴らしいことです。

・相手を大切にしたい
・いい関係を築きたい
・傷つけないようにしたい

こういった優しさがあるからこそ、
気遣いができるんですよね。

 

でも、もし

「疲れるほど気を使ってしまう」

のであれば、その裏には

別の理由があります。

 

 

それが、

「嫌われたくないという恐れ」

です。

 

気を使いすぎてしまう人ほど


・怒られたくない
・離れてほしくない
・嫌われたくない


こういった気持ちを

無意識に持っています。

 

だからこそ、

相手を優先しすぎて
自分を後回しにしてしまう。



結果として、

何もしていないのに疲れる
会った後にぐったりする

という状態になります。

 

 

 

 

ここで一つ、

安心してほしいことがあります。

 

 

それは、

あなたの性格が悪いわけではない

ということです。



多くの場合、これは

「子供の頃の環境」

によって作られています。



例えば、

・空気を読まないといけなかった
・家族の中で気を使う役割だった
・怒られないように行動していた

こういった経験があると、

「気を使うことが当たり前」

になります。

 

 

 

 

気を使いすぎる人は、

よく言われます。


「いい人だよね」

でも、その“いい人”が苦しいなら、
それはバランスが崩れています。




なぜなら、

「いい人でいないと嫌われる」

「いい人でないと居場所がない」
という思い込みがあるからです。

 

 

 

では、どうすればいいのか？
答えはシンプルです。

やりたくないことをやめること


です。




まずはこのワークを

やってみてください▼

 

やりたくないことを書き出す


今やっていることで、
「本当はやりたくないこと」
を書き出してみてください。


例えば、

・すぐ返信しなきゃいけない
・相手の都合に合わせすぎている
・無理なお願いを断れない
・つい値引きしてしまう

こういったものが出てくるはずです。




ステップ2

1つだけやめてみる

全部やめなくてOKなので

まず一つだけやめてみてください。



例えば、

「返信をすぐ返さない」

これだけでもいいです。


・10分 → 1時間
・1時間 → 2時間


と少しずつ変えていくだけで、
心の余裕は大きく変わります。

 
ほとんどの場合、あなたが

 

 

 

 

 

しかしこのままいい人として

我慢を続けると、

・不満が溜まる
・人が嫌になる
・最終的に自分が嫌になる

という流れになります。

そして、

起業が苦しくなっていく

これは本当に多くの人が通る道です。


 
起業は自分を

すり減らすものではなく、
自分を好きになるためのもの
です。

 

だからこそ、

・我慢する起業
・無理する起業

ではなく、

自分が心地よく続けられる形
を選んでほしいと思っています。



もしあなたが、

・人に気を使いすぎて疲れている
・本音が言えない
・いい人をやめたい

そう感じているなら、
やるべきことはたった一つです。



やりたくないことを1つやめる


それだけで、
あなたのエネルギーは

確実に変わります。




人目を気にして動けない人ほど、
本当は優しくて、責任感が強い人です。

でも、その優しさを
「自分にも向ける」ことで

人生は大きく変わります。



その具体的なステップを

まとめたものを無料メール講座に

まとめました！

 

 

 

無理に変わる必要はありません。

少しずつ、
「自分を優先しても大丈夫」
という感覚を育てていきましょう。

 

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