頭皮をマッサージする

 

人は一日に6万回以上も

思考しているそうです。

 

そのほとんどが無意識で、

ネガティブな思考が多い。

 

悪い方に考え始めたら

どんどん悪い方向へと

イメージがハマっていきませんか？

 

そんな時は「思考を外す」。

 

グルグル同じ事を考えても

答えが出ることはほぼ無いでしょう。

 

思考の外し方は

人それぞれの方法があるはず。

 

「瞑想」がいいらしいと聞いて

やってみたけど

いろいろ浮かんできて

結局気が散っちゃったとか

ありませんか？

 

それよりも体を動かすのがいい人もいるし、

眠るのがいい人もいるし、

ガーデニングという人もいます。

 

あなたにはあなたの方法があります。

夢中になれることをしてみて下さいね。

頭皮のマッサージもオススメです。

 

今日も一日明るく元気に過ごしましょう☆

 

もうすぐ募集開始です