「おなか」といえば消化と吸収。

ご飯は食卓で食べていますか？

今日はダイニングをお掃除しましょう。

「食事をするところ」という意識で

整えてみて下さい。

食事をするところなのか、

仕事をするところなのか、

くつろぐ場所なのか、

目的が分からない状態で

ご飯を食べていませんか？

昨日何食べた？

と聞かれて答えられないことがあります。

きっと

何か他のことをしながら食べたり、

何か考え事をしながら食べたり

していたのでしょう。

スッキリとしたダイニングテーブルで

「今」を意識しながら食べると

消化・吸収もスムーズになるような気がします。