今日はからだ占いで「くび」の日。

 

雪が降ろうと積もろうと

子どもたちは外で遊ぶのが大好き。

（中には苦手な子もいますが）

 

保育者も一緒に外に出ますよね。

子どもたちと鬼ごっこするなど

遊び担当の先生はからだを動かすから

まだいいんですよ。

（体力的にしんどいですが）

 

見守り担当の先生は

基本動かないから寒い。

 

出来ることなら厚着して

ホッカイロ貼って

手袋して

重装備で外に出たい（笑）

 

これがちょっと動くと暑くなっちゃうし、

モコモコして動きにくかったりして

調節が難しいです。

 

ポイントは「首」の付くところを

冷やさないことです。

 

「首・手首・足首」を冷たさ、

寒さから守って下さいね。

それだけで随分と違うはずです。

 

寒い中にずっといると

からだが凝り固まってきますね。

 

そんな時は

「首・手首・足首」を回してみて下さい。

からだもほぐれますし、

なんと凝り固まった頭の回転も

ほぐしてくれますよ☆

 

おうちに帰ったら、

お風呂でゆったり湯船に浸かって

ホッと一息ついて下さいね(^^)/