8月のオープンカウンセリングを開催しました。
かつて職場の人間関係で悩んでいた頃は
上司や同僚に苦手な人がいて
不機嫌そうな対応をされたり
強い口調で責め立てられたりすると
緊張して固まってしまって
後になってから
言い方がよくなかったんだろうか
仕事ができないと思われてるから?
いや私が個人的に嫌われてるから?
…なんてぐるぐるが止まらなくなり
相手の様子を見てはこちらの出方を
何通りも考えたりして
できれば関わりたくないなぁと思いながら
いつの間にか見張るように
苦手なその人に意識が向いていて
どうすれば機嫌をそこねず
怒られたり責められないで済むのか
･･･でも考えれば考えるほど
ますますわからなくなって
どうすればいいんだろう…
私の何がいけないんだろう…
と思い悩む日々を過ごしていたことがありました
あの頃から何年か経って
今も苦手な人はいるけれど
怒鳴られたりすることはほぼ無くなり
あからさまに不機嫌そうな態度をされても
頭ごなしにキツイ言い方をされても
以前ほどはダメージを受けなくなりました
その頃と一番変わったのは
不機嫌（そう）にしているのも
楽しくなさそうに話しているのも
それはその人が
ただそうしたいからしているだけ
私とは直接は無関係
という事にしたことかもしれません。
実際本当のところ無関係かどうかは
わからないけれど（笑）
とりあえず
･･･そういう考え方 とらえ方を
自分の中に採用してみたんですね。
効果は少しずつなんとな～く
じわじわと感じられるようになってきて
そしてもう一つは
相手の気分がどうであれ
私が私の気分を良くする方法を
見つけることができた というのが
大きかったかなと思います。
それは誰でも見つけることができて
自分でできる事で
だけど自分のためにしかできない事
それを知った事が
そのあと続く色んなチャレンジの
スタートだったような気もします。
あなたもきっと大丈夫。
ご参加いただきました皆さま
ありがとうございました。
次回は 9月10日（日）の予定です。
「う」の旗の下に集合。
