おのころ心平さんのブログを読んでドキッ！

 

 

 

最近、口寂しさを感じて

ついつい夜におやつを食べたり

お腹いっぱいの食後に

甘いものを食べたり‥

 

 

 

 

まさに、このタイトル通りの私です

 

 

これは、この季節の身体の仕組みも

関連しているそうです。

（詳しいことはおのころ心平さんのブログで）

 

とはいえ、欲望に負けて

たくさん食べていると、身体によくないそうです。

 

じゃ、どうする？

 

あなたの「意志」の力を使って、

なるべく少食に切り替えましょう。

 

少食が無理なら、

よくかんで唾液たっぷりに

つつんで食べましょう。

 

 

と、おのころ心平さんは

言っています。

 

はい、そうですよね。

 

意思の力が大事！

わかっていますが‥

 

目の前の甘い誘惑に

引っかからないようにします。

 

引っ掛けているのは

自分ですが‥

 

 

 

 

2月最終日ですね！

早い！

 

 

今日も元気に

行ってきます

 

 

 

やましたひでこが熱く断捨離®︎を語っています。

第４弾　UPされました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全国のトレーナーが

みなさんの断捨離®︎をお手伝いします

 

 

 

 

 

 

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