こんにちは、omemeです。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます
さて、今朝は1年ぶりになる
自宅での体重測定

普段は体重計に乗らないけど、
今月末の会社健康診断に向けて、
短期ダイエットの目標体重を決めるべく
あと、ほら、心の準備も必要だし
ちなみに昨年の体重測定は、
目標体重から0.7kgオーバーでした↓
ここから調整して、
健康診断当日には目標体重を達成!
、、、とはいきませんでした
今年こそ目標体重で健康診断を終わらせたい!
いざ!!!
結果は、、、、
1.3kgオーバー!
ガーン
でも、
2週間で➖1.3kgは難しい気がするので、
0.3kgは受け入れて?、
➖1kgを目指して調整しまーす
週末が外食三昧な私としては、
3連休✖️2回あるのが、
体重維持的には厳しい条件だったりするけど、
強い気持ちで乗り切ります。
まずは来客にむけての大掃除と、
洗車お手伝いでカロリー消費をするぞ
公式記録(健康診断)のために、
1年に一度でも現実を直視して体重を意識する生活をすると、
自分の生活習慣を見直せる良い機会になりますね
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モッチ様のおかげで寝るのがさらに楽しみに!

今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございました。
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