こんにちは。吉田希美です。
これからの季節。クーラーで冷えたり、外で汗かいたりと身体は目まぐるしく対応をせまられます。
お風呂はシャワーになり、身体のリラックスモードのスイッチがオフのままに。
冷たい食べ物飲み物をとって内臓が冷えて。あっという間に疲れが取れない身体に。
そんな時は、小豆のホットパット。
クーラーで冷えた足先に。クーラーの冷気は下に溜まるので足が冷えてしまいます。血の巡りが悪くなり、疲労物質がたまる身体に。
足が温まると身体の血の巡りが良くなり、疲れにくい身体に。
食欲減退の時はお腹にホットパット。お腹がぐるぐる動きはじめますよ。
そして、きついのになかなか寝つけない時は小豆のアイピロー。
目は交感神経のスイッチです。
目を温めてあげるとリラックスモードにスイッチオン。
クーラーのない生活は熱中症などの危険が。ですが、一日中クーラーの中にいると、本当身体が辛くなります。そんな時はホットパットを上手に活用してみてください。
夏バテ予防のホットパットはこちらです。