ベビーとママのリフレサロン へそ窓 ベビーセラピストの野尻あゆみです

今月は毎週末、誰かが熱を出していた我が家ですが、やっと皆が元気な週末を過ごせました

そんな週末に、久しぶりに会ったお友達から聞かれたのです。

「ねぇねぇ、リフレって何？？」

どうやらブログを見てくれたようなのですが、「リフレって何？あなたは一体何をやっているの？」と疑問に思ったようです

もしかしたら、他にもそう思いながら読んでくださっている方もいるかもしれないので、簡単に紹介させていただきます

リフレとはリフレクソロジーの略で、日本語にすると「リフレックス=反射」+「ロジー=学問」=反射学 です。

と言われても？？？ですよね

私たちの手や足、顔や耳などには反射区(反射ゾーン、反射ポイント)と呼ばれるツボのようなものがあり、

反射区には身体全体が反射投影されているという考え方です。

リフレクソロジーはこの反射の考え方に基づき、足の裏や手のひらにある反射区を刺激することで、身体に備わる自然治癒力を引き出し、健康を維持・増進すると共にリラクセーション効果をもたらす健康法です

と、友達にはここまで細かい説明はしなかったのですが、

「あ～！マッサージね」と納得？してました。

ん～、そうですね。

一般にマッサージと呼ぶものかとも思うのですが、

マッサージと言えば、あん摩だったりハリや灸などの治療行為を表す方が強いと思います。

でも、リフレクソロジーは治療ではありません。

健康維持・増進や心と体のリラクセーションが目的となります。

ちょっと微妙な表現かとは思うのですが、例えば、

肩こりが"治る"と言うより"楽になる" "改善される"

むくんだ足が"痩せる"と言うよりは"スッキリする" "軽くなる"

といった感じです

うまく伝わるのかちょっと心配ではありますが、とにかく、リフレクソロジーは治療行為ではなくリラクセーションですよ～とだけご理解していただければと思います