パッションを取り戻せ！
パッションリターンズ主宰
島貫賀津衣(しまぬき かずえ）です🔥
初めましての方はこちらから
Jayの朝活4日目
土曜日なのに起きたー
今日も目覚めることができてありがとうございます
まずはJayの得意分野
ヴィパッサナー瞑想についてのお話
全てのものは生成と消滅を繰り返している
私たちもいつ消滅するかわからない
宇宙からみたら動物たちと同じただ生まれて遊んで死んでいくだけ
だから深く考えすぎずあそぼー
そして今日のザマジックは
人間関係
人がいなければ
私たちは何も楽しめない
見てもらえるからそれをするそれを創るそれを考える
人がいなければ何をしようとも思えない
人がいるってありがたいですね
そして今日のワークは
身近な人3人の
ありのままに感謝する
今のままのあなたを愛しています
その人に1番感謝していることを5つ思い浮かべる
ありがとう〇〇さん、いつも笑わせてくれて
ありがとう〇〇さん、あのとき優しくしてくれて
みないな感じですね
そして写真を持ち歩き1日それが目に入るたびに
ありがとう〇〇さんと唱える
人間関係の魔法🪄
身近な人ほど難しいかもしれないけど
やってみよう😆
⭐️毎日の感謝したいこと⭐️
私は仕事に感謝しています。なぜなら成長させてくれるし毎日楽しめるからです。ありがとうありがとうありがとう。
以下単語のみ😆
娘
両親
炊飯器
Jay
スカート
バック
歯ブラシ
お風呂
フライパン
⭐️3人の人に感謝できることを書きだす⭐️
娘
いつも笑わせてくれてありがとう
幸せな気持ちにしてくれてありがとう
一緒にいてくれてありがとう
（苦手な人w）
成長させてくれてありがとう
いろんな学びをありがとう
お友達 Kちゃん
いろんな話をしてくれてありがとう
いつも話を聞いてくれてありがとう
仲良くしてくれてありがとう
苦手な人も私の人生に必要な人だなあという気づきがありました。
ありがとうありがとうありがとう
よかったらﾌｫﾛｰ👍️いいね👍️ｺﾒﾝﾄ👍️
お申し込み👍️お問い合わせ👍️
お待ちしております
平日毎朝8時からの瞑想会♡
個別トークでお問い合わせもOK！
＼新しくなりました✨／
Instagram
https://www.instagram.com/passionkazumi/
