＼Hello, Gorgeous!／

 

 

ゆりの自己紹介はこちらから→★自己紹介

 

 

 

 

 

 

このところ、寒暖差が大きいですね。




真冬並みに寒くて
ブルブルするかと思えば
次の日、夏日になったりして･･･





あまりに寒暖差が激しい日が続くと
私は疲れやすくなったり
ダルくなったり
首コリ・肩こりがひどくなります。






これを

「寒暖差疲労」と呼ぶそうです。





体温の調整のために
自律神経が過剰に働くと
疲れがたまるから
「寒暖差疲労」と呼ばれるそうです。




これだけ気温差があると
自律神経が乱れやすいですもんね。(^^;)







そんなときの私の対策法は・・・





お風呂にゆっくり入ること 







バスタブにお湯をためて
いつもより長めにお湯につかります。






バスタイムのお供に
最近、よく使っているのが
こちらの入浴剤です。

 

「マグネシウムがいい」と

最近、あちこちでよく聞くので･･･

あるブロガーさんが
オススメしていたものを買ってみました。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

  「エプソムソルト」とは？

 

「ソルト」という名前だけど
実は塩ではありません。 ^^



15世紀～16世紀に
英国のエプソムという場所で発見され、
見た目が白く塩に似ていたために
その名が付いたと言われています。



エプソムソルトの成分は
「硫酸マグネシウム」という

ミネラル化合物です。








こちらは、まったくの無味無臭。

 

付属の計量スプーンで
５～６杯入れてお風呂に入ります。





無味無臭だから
何ということもないんだけど・・・



浄化のお塩をたっぷり入れたような
“邪気払い”のような感じで
とってもスッキリして
ぐっすりとよく眠れます。

 

 

身体がポカポカして
ポカポカが長くつづくし･･･

 

 

気に入ってます。

 

 

こちらは同じ入浴剤で
ラベンダー精油配合のタイプ

 

 

 

 

 

天然のエッセンシャルオイルを
贅沢に配合しているから
ラベンダーのいい香りが・・・

 

 

 

 

 

（こちらにも計量スプーンがついてくる）






先の無味無臭のタイプと

こちらを混ぜたりして使ってます。





私はラベンダーが好きなので・・・

やっぱりアロマの香りがした方が

極上の気分になれるし
リラックスできますね。




ーーー

 

首回りは

自律神経が集中しているから

首の後ろに
熱いシャワーを30～40秒かけます。

 

 

 

 

血流がよくなって

首のコリが緩和されます。







この入浴剤、
容量がたっぷり入っているのに
びっくりするほどリーズナブル！



しかも、追い焚きもOK！！

 

 

お肌もスベスベになるから
気持ちよい～ 

（とってもスベスベになりますよ）







私は気分によって
いろんな入浴剤を使い分けていて･･･

 

もっとリッチで贅沢な入浴剤を

使うのも楽しみだけど･･･

 

 

 

自律神経が整う感じがするので
最近はこればかり使ってます。


 

次回もリピート決定です！　(*^^)v
 

 

 

 

 

お風呂上りは
首回りをストレッチして・・・



その後、ぐっすり眠れば
「寒暖差疲労」も緩和されて

次の日は元気になりますね。







季節の変わり目･･･

 

バスタイムを充実させて
うまく乗り切りましょう～ 





 

あなたにますます

ハピネスが満ち溢れますように･･･

 

 

横浜から愛をこめて

 

ゆり

 

 

 

 

 

 

《関連記事》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＼無料メール講座を配信しています／

 

【大人の幸せ婚レッスン】

 

ラブ貧乏は、もう卒業！

大人の女性が自分を大切にして
自然体でぬくぬく愛される
幸せな結婚をする秘訣をお伝えします。

 

💎ご案内はこちらから💎