米粉パン | 週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!

冷蔵庫に入れないで~

 

今日は結論からズバリ!書きます

「米粉パン」は冷蔵庫保存には向きません

 

 

なぜなら、

乾燥してどんどん固くなっていくから汗

 

米粉の配合量が多ければおおいほど

時間とともに固くパサついてきます。

 

「お餅」を想像してみて!

冷めればどんどんカチカチになってくでしょ。

 

米粉パンはもともとは「米」ですので、

これとおんなじデスウインク

 

じゃあ、どうしたらいい?

 

冷凍保存してくださいOK

 

米粉パン(グルテンフリーパン)ほど

冷凍保存に向いてるものはないと思ってます

 

ラップに包んで冷凍庫へ

 

レンジでチン音符

焼きたてふんわり~ラブラブ

に戻るんです

 

しかも冷凍なら長期保存も可能

ちなみにyumi's BAGELで販売している

冷凍のベーグルは半年(6か月)持ちます。

 

オンラインショップもあるよ下矢印

 

そもそも米粉は小麦と比較すると

脂質が半分以下

 

だからこそヘルシーだし

グルテンフリーで腸へのダメージがないんです

 

その特徴を理解して

美味しく米粉パンを楽しんでくださいね~照れ

 

米粉パンにはやっぱりミズホチカラ下矢印

熊本製粉さんは独自の製粉技術で

パンがふわふわになるように米粉を作っています

 

 

 

自分用&練習用ならこの米粉もあり下矢印

ミズホチカラの後継を言われているお米の品種です

 

 

 

スイーツにおススメな米粉下矢印

 

 

 

 

 

 

暑い夏がやってきたー

ビール飲む人は

ビールもグルテンフリー生ビール

 

 

 

 

私がプロデュースしたグルテン分解乳酸菌はこちら下矢印

 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ


 

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オートミールレシピも

中村由美子の著書

 

 

 

 

 

 

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資格認定講座、ご興味ありましたら、

HPをご覧になってみてくださいね下矢印