こんばんは


最近体がだるーく感じる事が多く
今さらなんですが…


《白湯》
はじめました

水分を摂るようにと言われても
水だけを２ﾘｯﾄﾙはキツイし、むくみや冷えも起こしやすいし…
でも摂らないと、リンパの流れも良くならないし…

そこで
《白湯》

ちょっと熱いくらいがいいみたいで
朝起きた時とかお風呂の時とか
800ccでいいみたい

なんてお手軽


代謝も上がるみたいですし、継続していきたいです
体の改革です