こんばんは

いわきはやっぱり

朝は雨が降っていたんですが、結構すぐに雪になってしまいました
昨日はあんなに晴れて暖かかったのに…
油断禁物です


巷には、たくさんのダイエットが氾濫してますね

私も情報だけにとどめず、気になるものはチャレンジしていますが
それぞれに《合う、合わない》があって
自分に合った方法を探すのも大事です

運動が苦手
食事が不規則
などなど…


しかし
なんだかんだ言っても
意識する事が一番大事

食べ過ぎたなぁや
脚がむくんでる？
とか
とにかく自分の体や生活に意識を持つと変わってくると思います


私も、もーすぐ春なので
目標達成できるように頑張りますダイエット