【自分も相手も大切に!心を動かす伝え方】感想いただきました♪

みなさま、学びに真剣に、前向きに取り組んでくださり、

本当にありがとうございました！

いろいろな気づきを得られたようで、

ますます豊かな毎日をすごせるように願っています。

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まず、自分を＋で満たすことが大事。

イカリは２次感情だから、自分の本当の気持ち・感情に気づき、受け容れること。

話し上手は、相手といい関係をきずける人。

★穏やかに＋冷静に！！

（覚悟をもって）アサーションにチャレンジしよう！！

相手に、感情を言葉にすることが、自分の中で自然にできるようになりたいナ！！

今日もありがとうございました！

（40代・女性）

怒りの裏の２次感情のことでハッと思った。

ちゃんと感情を汲み取ることが、自己一致するのに大切なんだと気づいた。

要求してうごいてもらえてないのが、

伝わってないのか、相手が蓋をして受け取らないようにしている状況なんかな、と思った。

（３０代・男性）

特に感情の表現が欠落している部分があると思うので（客観的にみたときに）

外に表すことをしていきたいと思った。

中でも怒りの割合が非常に多いので、その対処法をきけてよかった。

全てが気づきなので、後でのインプットをしっかりしたいです。

相手のことを考えることをよくしていきたい。

会話・コミュニケーション能力を向上していきたい。

（２０代・男性）

・感情を抑えていると体に症状が表れるとハッキリ言ってもらって納得しました。

自己一致してスッキリ。

・プラスをいっぱい貯めて、感情を抑えないで、素直に伝えたいなって思いました。

・怒りの対処法や思いの伝え方を分かりやすく教えてもらって、とってもスッキリしたし役に立ちます。

今日もたくさんおしえてくれてどうもありがとうございます。

本当にいろいろ知ってるんだなーって思います。

これを知ると人との関係がどんどん良くなるって思ったので、とっても楽しみです。感謝です。

（３０代・女性）

目的を合わせて話せるようになりたい。

感情的にならず、自分の気持ちを表現する方法を工夫していきたいと感じました。

アサーションも使うときは覚悟と勇気をもって使います！

今日もありがとうございました。

（３０代・女性）