こんにちは。千葉ゆうこです。
千葉式食べる脳科学ダイエット講座のご感想です。
受講前は長年の失敗経験から「私はダイエットを成功させることは、できないだろう」と半ば諦めモードでしたが・・・。
友子先生の「絶対できる！」のパワーにつられて「もしかしたら・・・」と、やってみようと思いました。
受講してみると、今までなんとなくいい、悪い、と思っていたこと自体がその通りだったり、真逆だったり・・・。
そしてそのそれぞれに、きちんとした理論の裏付けがあり、腑に落ちて、自信を持って実践して行こうという氣持ちになりました。
この講座で推奨される食生活をして行くことで、特に運動などはしていないのに、実際に体重も減り始め、改めて食生活の大切さを実感しています！
また、体感的に体が、以前より軽く感じます。
以前はパツパツだったボトムに、少しゆとりが出てきました！
夏休みで食生活のリズムが少し乱れた事もあるので、また今から「健康的に食べて痩せる」モードにセットし直して、これからさらに前進します！
ご感想もお花も、ありがとうございます＾＾
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