こんにちは。千葉友子（ゆうこ）です。
「２１日間！３週間で４.３キロ減りました！」
「千葉先生、こんなに一気に痩せて、大丈夫なんですか？」
このダイエットは、毎日食べてるから、全然辛く感じない。
まだ何かできる気がします！
お客様はダイエット開始から３週間で、６７.8キロから６３.５キロになりました＾＾
体力勝負なお仕事の方なので、毎日３食食べています。
３食しっかり食べているので、代謝が上がり痩せて来たのです。
「しっかり食べながら、痩せて来てるので大丈夫！これからさらに、クビれが出来てきますよ＾＾」
「まだ何かできる！？・・・じゃあ、早く寝ましょう♪」
ダイエットはやる事を増やすより、睡眠時間を取る方が大事。
お客様はお背中も、フェイスラインも、スッキリしてきました。
さらに、ウエストのクビれも、出現してきたのです♪
お客様は、美味しいごはんを食べるのも、作るのも大好き。
食べるのが好きな方は、食材を少し変えるだけで痩せる！
しっかり栄養が取れる食材選びで、食べても痩せて来るのです。
彼女はまだ、ダイエット開始からたった３週間で、４.３キロ減りました。
ダイエットの基本を、忠実に守れているからなのです。
少し早いけど、甘い物の食べる時間や、食べ方も教えています。
３食+おやつを食べても、痩せられる体に近づいています。
あなたもお食事しっかり、おやつも食べて、一生太らない体になりたくないですか。
あなたが７０キロ以上でも、「絶対痩せる！」と覚悟を決めれば、必ず痩せられます。
ひざが痛い、水が溜まる～なんて、悩まなくなります＾＾
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