千葉友子（ゆうこ）です。
ダイエットコースに、週１回通われているお客様。
今まで何度もリバウンドを繰り返し、体調も悪くなるばかり。
体調が悪く、運動もできない。甘い物ばかり、つい食べちゃう。
一体何をすればいいの？と、悩んでる時にご来店下さいました。
お客様は、ホルモンバランスや自律神経の乱れが激しく。。
加齢と運動不足から、筋肉と体力も無く、低体温でした。
真剣に本気で痩せたい方は、まず週１回３ヶ月通います。
その際、私が産後２０キロ減を２回した、方法を伝授します。
そして新しい生活習慣を、今の習慣から上書きして行きます。
彼女にはまず、しっかり食べるよう、お話ししました。
2ヶ月たち、ついに痩せスイッチが加速してきました！
MAX体重から、約５キロ減りました。
体脂肪率も、約５％落ちましたね＾＾
やっかいな内臓脂肪も、今は５になりました。
内臓脂肪が３～４辺りになると、病気の心配がぐっと減ります。
千葉先生、こんにちは。
前より沢山食べてるのに、痩せて来ました！
便もおならも、気づいたら臭く無くなってました。
水分も、以前より飲んでるからか、肌も潤ってます。
仕事で外食が多いのに、たくさん食べて５キロ減りました。
痩せて来た事が、見てわかると嬉しいですね。
こんなに沢山食べて、無理なく痩せられるのは、本当に千葉先生のおかげです。
先生と出会って無かったら、今頃もっと太ってて、具合が悪くなってたかも。
本当に出会えて、良かったです。
千葉先生、これからもよろしくお願いします！
おめでとうございます＾＾
しっかり食べて、痩せるのは、嬉しいですよね。
これは全て、ご自身の努力の賜物です。
ご自身を、たくさんハグして、褒めてあげて下さい＾＾
目標体重や理想体型には、まだあと少しありますよね。
再度初心に戻り、楽しみながら食べましょうね！
私からしっかり学び、実践しているので、大丈夫です。
５キロ痩せたのはスゴイ事です。自信を持ちましょう♪
このまま楽しく過ごすと、さらに明るい未来が待ってますよ＾＾
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