みなさん、こんにちは

先日の学校の授業でも習ったのですが、妄想・・・
もとい、イメージトレーニングはとても大切

それはなぜか。。

どんな事でも妄想すると、楽しいじゃないですか

その楽しい、ワクワクした時間を過ごすと、脳内から、

βエンドルフィンというホルモンのような物がたくさん放出されます

こちらも参考にしてみて下さい。

Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3
 

脳内革命著書　春山茂雄さん
http://www.wink.ac/~ogaoga/hon2.html
 

βエンドルフィンは体内を活性化します

細胞活性化は美肌にも効果あり楽しく妄想して、体も心も元気に
そして、美肌効果もあるなんて人間の体って何て素晴らしいんでしょう

最近の私は間取り図みて、ワクワク、どきどき、妄想な日々です
もちろん、妄想してるだけじゃだめなんですけど、楽しいんですよねぇ

パソコンみて、一人ニヤニヤしていて、家族からは相当怪しまれていますが、
ビ・ビ・ビ洗顔しつつ、将来の自分について、妄想しながらの生活で確かに

お肌が元気になって来ました

βエンドルフィン、バンザーイ

皆さんも、楽しく元気に妄想、、、イメトレしてみて下さいね

お読みいただきありがとうございました。

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