こんばんは。

エンジェルカード　リーディング　ヒーリング　ヒプノ講師

＆天照巫女のマリアンヌ＊ミシェルです♪

私もブログでよく書かせていただきますが

自分と向き合う。

自分と向き合うってどういうこと？って思いませんか？

自分の向かっていきたい未来を考えてみたり

今悩んでいることに対して深く考えてみたり

向き合うことも様々あると思うのですが

私が日ごろ行っていることを書いてみますね^^

私は日々の出来事に対する自分の心に向き合っています。

私はいつもお風呂タイムを瞑想時間にとっています。

(あまり長く浸かっていると　まつげエクステが湿気でぬけちゃうので

そんなに長くはやりません　笑)

10分くらいのものです。

今日はあんなことがあったなぁ～なんて振り返り

その時私はこんな感情を持っていたなって。

たとえばそこに　怒りの感情があったとしたら

どうして私はこの出来事で怒りの感情を持ったんだろう？って

さらに考えてみます。

すると、もっと奥にある感情がふと湧いてくるんです。

たとえば、私そんなことしてないじゃん　!　って言いたかったんだよね。

とか。

じゃ　私どうしたらいいの？って。

言いたかったんだから、素直に伝えようって。

不満な感情をたくさん抱えていてはセラピストの仕事をやっていくことはできませんし

自分に素直でいることを心掛けて行っていることです。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆