札幌市厚別区のカラーセラピー色育サロン
色の通訳師花緒里です。


子どもの記憶力をアップさせる方法です。

東北大学の研究で、睡眠時間の長い子どもほど「海馬」の体積が大きいことが判明したそう。
「海馬」とは、脳の記憶や空間学習能力に関わる脳の器官。

心的外傷後ストレス障害（PTSD）・うつ病の患者や高齢者のアルツハイマー病患者はこの海馬が委縮することがわかっています。

研究チームは平成２０年からの４年間、健康な５～１８歳の２９０人の平日の睡眠時間と海馬の体積を調査。

睡眠が１０時間以上の子供は６時間の子供より、
海馬の体積が１割程度大きいことが判明。

研究チームによると、
「子供のころの生活習慣を改善することで健康な脳を築ける可能性がある」
のだとか。


寝る子は育つというのは、「海馬」が育つということなのですね。
「海馬」が育つということは、記憶力もアップするということでしょうか。

最近は夜更かしするお子さんが増えてきたと聞きます。
「子どもを早く寝せようとしても寝てくれない」
そのような方も少なくないかもしれません。

個人差はあると思いますが、
夜なかなか寝付かないお子さんに、色育はとても効果があると考えています。

その理由は、色育講習会でも詳しくお伝えしながら体験をしていきます。
１度体験してみると納得されると思います。

寝る前の絵本が良くて、寝る前のテレビやゲームが睡眠の妨げになっている。
それはどういうことか？

ここが負に落ちると、質のいい睡眠をとるためにどのように環境を整えたらいいのかがわかります。
子どもの記憶力をアップするためにも、
楽しみながら改善できるといいですよね(^^)

色育講習会について詳しくはこちらでご確認ください。

大人の海馬を大きくするのはムリかもしれませんが
睡眠時間と比例しているのは確かですよね…。


寝不足のときは
集中力も落ちますしね^^;

色育講座にビビビっときた方は
ご希望日を第３希望までおしらせください。


最後までお読みいただきありがとうございました。

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