今日はナチュラピで行われた満月瞑想会に参加してきました。
昨日の夜中から急に頭痛と吐き気がしてきて、午後になっても治まらなくてずっと寝ていました。
「もしかして、月の引力かな・・・・」 と思いつつ、なんとか買い出し、仕込みを終え急いでナチュラピに向かいました。
軽く体を動かしてから、瞑想へ。
何度も意識があっちやこっちやいきながらも、呼吸に集中して頭上に照らし出された満月の光をイメージして
頭のてっぺんから大地に向かって下ろし、自分のなかを月の光で照らしだしていきます。
自分の中を月の光で満たしている時、とっても心地よかったです。
それと同時に頭痛と吐き気も消えていきました。
最近、いろんな変化、気づきがあります。
自分の中でも変化を受け入れていく準備もできました。
新しい時代がやってきます。
とってもワクワクしますね。