昨日はmegumi先生のキャンドルヨガ
照明を落として、部屋の中心にキャンドルをたくさん並べて、それを囲むように輪になって・・・
最初に簡単な自己紹介。
今回は私入れて８名のかたが参加され、自己紹介のあと静かに始まりました。
キャンドルの明かりに包まれて、自然とリラックス・・・・
キャンドルの明かりって不思議。
電気がついていればなんでもよく見えるけど、見えるからこそ大切なものが見えなくなってしまう。
でもキャンドルの小さな明かりでは見えなくなるものがたくさんあるけど、
自分にとって大切なもの、必要なものを照らし出してくれる・・・
とmegumi先生が言っていました。
ほんとにそうだなって思いました。
体が硬いな・・・・運動不足だな・・・っていうのはわかっているけど、
キャンドルの明かりの中で、自分の体の状態を感じて、
（硬いな・・・・・食べ過ぎてるな・・・・・体すごいむくんでる・・・・・）
もっと自分のこと、大切にしよう・・・・と感じた時間でした。
途中、すごく眠たくなってぼ～っとする感じだったけど、とても心地いい時間が過ごせました。
みんなで感想をシェアして、あったかい黒糖ジンジャーティにmegumi先生の差し入れの
黒糖まんじゅうを食べながらちょっとおしゃべり。
また来月もやりますね