昨日ははちどりでキャンドルヨガをしました
昨日は３人だったので中心のキャンドルを囲むように並び、しずか～に行いました。
よくnamiちゃんに話すのですが、
「瞑想しようと思ってもいつもいろんなこと考えちゃって集中できない」
というと
「それでもいいみたいですよ。いろんなこと考えちゃうことをただ感じればいいだけみたいです」
そんな風にいわれるとなんだか楽になります。
昨日は朝海に散歩に行って、お庭でブランチ。
そして東金にある大きな古民家を見学。
そのあとtomoとルバーブでのんびり
夜はキャンドルヨガ。
じんわりとHappyな一日でした