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「からだは ほんとうの
気持ちを知っている。」
頭で考えても
答えが出ないときがあります。
どうしたいのか、
何が正しいのか。
そんなときは、
からだにきいてみる。
胸が重い。
肩がこわばる。
なんとなくそわそわする。
その感覚は、
あなたへの小さなメッセージ。
逆に、
ほっとする。
ふわりと軽い。
呼吸が深くなる。
それもまた、
ほんとうの気持ち。
からだは、
いつも正直。
無理をすると、
そっと教えてくれる。
安心のほうへ、
軽やかなほうへと
導こうとしている。
今夜は、
からだの声に
耳をすませてみる。
静かに呼吸をして、
胸の奥を感じる。
答えは、
もうそこにある。
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