★ 先週は早朝７：００には外出していて、炎天下
の中を浦安の叔父のホームまで歩いたり、桐生に
行ったり、戸籍を集めに出かけたり・・・
流石に熱中症かな（夜中の３：００に突然気分
が悪くなり吐きそうになったが、おなかが空っぽ
で吐くものも無かった！）と思うような異常を感
じた。
一番疲れているのが脳でもうこれ以上考えられ
ない・・・
そこでこの３連休を休養タイムにすることにし
たが、今朝タニタの体重計に乗ったら、まるで私
の行動を監視しているかの如き数値が出てびっく
り！
体脂肪が増え、肥満度はもう少し、筋肉量・骨
量共に減少し、運動不足と出てしまった！
しかし、連休中は猛暑の中には出て行きたくな
いから、ヨガマットを居間に引き、運動すること
にした！
次はこれ次はこれ、と同時に幾つもの事をこな
していたから、物を何処に置いたか忘れ、自分で
自分が信じられない状況が出て居た。まず脳疲労
から取らないと・・・
大好きなサウナも込みそうなので人ごみにも出
たくないから、自宅の風呂で我慢！
肉じゃがや、鮭レタスチャーハン、ビビン丼、
温そうめん等、冷蔵庫にあるもので色々作って、
栄養はたっぷり💛
今晩は鰻重にしよう！おかげで冷蔵庫の中身も
大分綺麗になってれスッキリ！
まるで練習に行けていない８月１日のためのダ
ンス動画でも見て復習でもするか？
予定が無いってこんな幸せなんだ💛
そろそろ梅雨明けだろうから、夏仕様に衣類も
整理しよう！
★ 昨晩は「オグリキャップ」を見て、興奮してし
まった。私が現役で記者クラブに居たとき、「ア
サデンコウ」という駄馬とみなされた馬が優勝し
話題になったが、日本人は本命より、こうした成
り上がりに自分の人生を重ねて夢を見るのだろう
か？プロジェクトＸは私の好きな番組である💛
武豊名騎手とオグリキャップの組み合わせが最後を飾った💛
皆に可愛がられ、頭の良いオグリキャップ、まるで人間同士
見たいだったとの事！