★ 昨日は命の洗濯日にして、自然と仲良く過ごし
た。
オクラに赤い花が咲いたが、まだオクラらしき
ものは見当たらない？
隣に植えたミントのハーブティーを煎じて飲ん
で見たが、軽井沢のものよりミントの香りが少な い！
そして冷蔵庫にある冬瓜・豆腐・干しシイタ
ケ・豚肉・人参・里いもを使って餡けスープを作
り、バタートースト（カルピスの有塩バターを溶
かしたトースト)で美味しく昼食を済ませた。
久しぶりにＴＶで囲碁も見ながら・・・
其れから庭を眺めて少し昼寝💛ヴァンちゃんも
嬉しそうに私のお腹の上で幸せそうにしている！
★ 今必要でない衣類をしまい込み、各部屋の念入
りな掃除！ヴァンちゃんがいると１日中掃除して
いなければならない！
その間、何回も熱い風呂に入り、ビール飲ん
で…小原庄助さん！
★ ランランちゃんのブログを拝見していたら、
「筋肉がすべて」という本の紹介があり、早速ア
マゾンから自分のPC のキンドルに落とし込み、
読み始めた。
ここ３日間で着実に筋肉・骨量が減っていてび
っくり？？
自分の体の状態を可視化できるのだから、これ
からは自宅で筋トレを取り入れ、少しずつ筋肉を
増やして行こうと思う。
そのために少し自由になる時間の調整が必要で
ある。毎日のスケジュールに筋トレを組み込んで
いこう。あと少し・・・・
動物がいると１日中掃除していないといけない
し、絶えず彼女の健康面が気になる。
自分自身の健康にも注意して行こうと思う！
★ 公証役場からはまだ何も言ってこない⁉️
もう３か月近く待たされているので電話してみ
よう。
少しずつ準備しておかなくては・・・
★ 今朝も５：３０に起床！今日も予定を入れず、
１人で片付け等しながら、色々行く末来し方を考え
のんびりしようと思う💛
今までブレーキが壊れていたらしいので、注意し
ないと？？？