余裕は大切

最近特に「余裕」は大切だなと

思うことが多くなりました。

例えば…

「時間」に余裕がないと

・所作や言葉遣いが雑になる

・自分が発する音が大きくなる

（足音・物を置く音・声・ドアの開け閉め

・笑顔が消える

「心」に余裕がないと

・他人を思いやれない

・他人を許せない

・落ち着かない

・イライラする

「余裕」をもつためにも

時間を上手に使い（私の課題！😆）

ポジティブな思考で

色々な価値観を認められる自分であること。

（そんな考え方もあるんだ～と一旦受け入れる。

こうであるべき！こうでないと！と的な思考は

自分の心がザワついて余裕が生まれない）

そして、リラックスタイムも作ることで

いつも落ち着いて穏やかに

優しく人に接する自分でありたいなと思うのです。

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