全ては血流の良さに有り
今日のコーデ
ということで、血流をよくする為にヨガの先生に半身浴をすすめられて、かれこれ2年近く毎日やっています
元々、長湯が苦手な私
最初は退屈で退屈で…
なので、湯船に浸かってる間に顔筋体操したり、ストレッチしたりして40度位のお湯に15分は必ず浸かるようにしてますよ
肩こり、冷え、むくみ、顔のくすみ、疲れ等々…
これらの原因のほとんどは血流が悪い為に起こることが多いのです
また、半身浴で血流をよくし、体温を上げることで免疫力を高めることにもなるらしいです
血流が良い＝健康、美容の為に良い
なのです
適度な運動とストレッチ、半身浴で血流を良くして健康美人になりましょう
今日のコーデ
ノーカラーのジャケットに花柄のタイトスカート
明るめのスカーフを巻くと、顔周りが華やかに
レフ版効果で顔も明るくなりまーす
