昨日は、今年最後の『デイケア』の日
アコーディオンで、皆さまが歌って下さる日なんですが
[腰が痛い⚡️😓] と
何とか歩けるけれど、重いアコーディオンを弾くのは無理だな〜と
アコーディオンなしで行きました(デイケアの方にも連絡して)
夕方帰って来ても「痛い、痛い、痛い😓😓😓
いつもは、ロッキーの散歩、近くのスーパーへの買い物、
夕食後の散歩🚶
と、１日 ８〜１万歩近く歩いているのに💦💦💦
これは、おかしいなと、いつもお世話になっている『鍼灸整骨院』
に電話で聞いて、予約が取れました。
先生の熱心な治療(低周波、マッサージ 等)を
してもらって、「大分 楽になった」と言ってくれてホッ
年末の30日までされているので、29、30日も予約して帰りました。
多分、以前の様に『ヘルニア?』 と思っていますが〜
毎日、15kgほどもの 重いアコーディオン🪗の練習をしているので
腰にも負担が掛かったのだろうと思っていますが、
病院も休みになるので、早い目に対応しようと思っています。
