痛み対策

トリガーポイント鍼が一番効く様に思うので。

というより、他に対処法がない❣️

痛み止めのロキソニンを飲んだら、次の日、

顔(まぶた、頬)、首にじんましんが出た😓

そして、声が枯れて話難いし〜😨

何かにかぶれたのかなぁと、皮膚科でもらったステロイドを塗っていたけど、あまり効かない。

そんな事が２回ほど前あって〜

ネット検索していたら、どうもロキソニンやセレコックス などの鎮痛剤でじんましんが起こる人もあると

若〜い頃、風邪薬でも酷いじんましんになった事があるけど、この歳になって又復活😱

嬉しくない復活だけど、ロキソニンなどは辞めている。

痛み対策は、トリガー鍼に頼る以外ない

この鍼灸整骨院の先生とは、

私がダンスをしている事。

どんな姿勢やポーズをするか、

どんな練習をして来たか〜など、

いろいろ話すので、その日に合った鍼をして下さる。

それでも痛みを感じない日は無いくらい、今年は痛みが強い😰

最近は、ア○ゾ○で買った低周波治療器が結構効いている気がする。

お風呂上がりに

腰の左右に4枚パットを貼って15分。

背中の左右に4枚貼って15分。

その後、腰にロキソニンテープを左右に2枚貼って寝ると、朝まで良く眠れる😪

朝には、寝ている間に固まった筋肉が痛く、

モーニングストレッチと

整形でもらった腰痛体操のパンフレットを自分流にアレンジしたもの。

それからテニスボールで痛い所をコロコロ転がす事

これらをやると1時間はかかるけど、

これで１日の動かせる身体になる。

９月２日のパーティまで、何とかメンテナンスしながら、

ダンゴらしい踊りを思い切って踊りたい

伸び伸びと寝ているミロ君。

猫には痛みは無いのかなぁ〜〜〜😼