今回は、なんと
発信習慣化コースで一緒に学ぶ
同じ釜の飯を食う仲間のおひとり
みなこさんだったんです
MAX107kgから現在61kgに
みなこさんの100kg超えからの
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乱れた生活を整え
家族との時間を大切にしたい
そんな思いから約1年半前に
人生謳歌塾に入塾。
当時100kgあった体重・・
痩せたいけど本気になれず逃げていた
そんな自分があこさんと出会い
怖いワクワクリストにある
痩せること！！を決断した
辛い時いつも勇気をいただいている
主宰の佐伯あこさんに
ただ、ただ、報告したい！
私の人生変わりました！
行動し結果を出してお伝えしたい！
その一心で毎日頑張って来られた
結果、こんな素敵なみなこさんに
(みなこさんのブログからお借りしました)
みなこさんはアドバイス頂いたら
素直に真摯に、スピードをもって行動されて
いつも、素晴らしいな！と尊敬しています
思っても、分かっても
行動がなければ変われません。
行動し変わった！
みなこさんの姿から
自分の弱さに負けない強い人
この人なら信頼できる
信用が得られるんだなと感じました。
行動できる自分に
そのための習慣化として
21日チャレンジ
に皆さんと取り組んでいます。
毎日お風呂につかり7時間睡眠をとる
と決め2日過ごしました。
朝起きた時に体のだるさがなく
エネルギーチャージが出来ているようです
それもそのはず・・
もっぱら朝シャワー生活
睡眠時間は平均5時間前後
(先週の手帳の一部です)
やる気がない、モチベーションが・・
なんて思っていましたが
ただのエネルギー不足
電池がなくて動けないのと一緒
エネルギーがあれば
やる気！じゃなくて
自然とやれる！
あれやろう！これやろう！
ポジティブに動けることを体感しました。
21日間
本気で手帳を使い
習慣化の継続に取り組みます
発信習慣化コース
我らの講師
なおこさん
みなこさんを紹介されてる愛あふれる
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