マヤ暦とYURUKU®︎(ゆるく)をお届けしている
大西真由美です
心と身体、セルフメンテナンスで
「わたしは大丈夫！」
安心感を手に入れましょ♡
今日は身体のお話
先月、調子が悪いの、と
SOSがあり
奈良橿原まで復習に来てくれたAさん
椅子ゆるく体操で姿勢バランスを整え(戻し)
日常動作の癖が不具合に繋がっていることが見つかったので
改善する動きをお伝えしました
忙しいお仕事も
楽しいプライベートも
スケジュールいっぱいのAさん✨
やりたいことができる身体❣️のためにも
継続して身体を整えたい
ということで
今回はお友達も一緒に
電車、乗り継ぎ間違えにもめげず😂
復習に来てくれました
姿勢バランスを整え
ねじれを取り除くケアをして
身体を緩めたら、眠い🥱笑
身体も安心してるんですよね
お友達も
靴を履くときの動作
いつも臀部が突っ張る感覚あったけど、なくなった！って
快適！を感じてもらえて良かった
また次回まで
無理なくリセット、セルフケアしててね
身体に不調、不具合があると
それだけで気持ちも下がりますよね
身体の痛みや
動かしづらさなどが気になるなら
緩めてリセットして
身体を見直してみませんか？
身体が快適になると
心が軽くなります❤️これほんと！
姿勢バランスを整える
○「椅子ゆるく体操の体験会」をご希望の方や
○これまでの復習をご希望の方
こちらに
「体験会希望」
「復習希望」と送ってください
落ち着く景色を眺めながら
今年初のかき氷は
ー桃と紅茶の氷ー
期間限定に弱い( *´艸`)
桃も紅茶もいい香りで
美味しかったです^ ^💕