今日のブログはYURUKU®︎です
コロナの影響もあり
1カ月遅れで定期レッスン6回目、最終回
椅子ゆるく®︎の復習もしたいとのことで午後はフォロー講座と
一日みっちりYURUKU®︎に浸って頂きました♡
■定期レッスンで改善したいこと
・呼吸の浅さや力みグセが気になる
・良い姿勢バランスを身につけたい
■6ヵ月後にはどうなっていたいですか？
・ワンコに尊敬されている(今はナメられています)←当時、幼犬に翻弄されてらしたから^ ^
7ヵ月の間に
コロナが流行り
足の小指にヒビが入ったり
ギックリ腰になったり、と姿勢バランスを保ちにくい環境になられたりしながらも
定期レッスンでしっかり立て直しをされて
日常も少しずつ変わられたと思います
■7ヵ月後＋椅子ゆるく®︎のご感想は
・背中も腰も反りや張りがマシになった
・以前より長時間立っていられるようになった
・呼吸が楽になった
・体がポカポカする
・まだ緊張が残っていると感じる
・日常動作に取り込めていない
2月26日→8月26日の変化(定期レッスン＋椅子ゆるく®︎)
肩甲骨も良い位置に収まっています
仙骨周辺もふっくらして体が立体的に
足裏がしっかりと床を捉えています。
か細い体型のAさん
その印象は頼りなげでもありました
でも、after写真の後ろ姿
もうワンちゃんにナメられませんよね😁
体重は変わっていないそうですが
『肉づき良くなったね！』と言われたって
そこを目指していたAさん、嬉しいよね〜🎶
わたしは逆に体重減っていなくて
『痩せた？』って聞かれたことありますよ
YURUKU®︎経験者にはあるある
骨格が整う、って
こういうことでもある😊
薬膳の先生でもあるAさん
根本から健康的になるために
自分に合う健康法を探し続けてきたんだよね〜
初めてお会いした10ヵ月前と
表情や雰囲気も
柔らかく変わられたなぁ
Aさんお疲れさまでした
心も体も軽やかにいきましょう
Aさんに勧められた鳥取県にある投入堂
鎖を持って岩場をよじ登るらしい
わぉ
そうそう
モンブランで有名な吉野・大淀町のla-pecheラ•ペッシュ
移転の為、現在閉店中
新店舗Openは9/26、Cafe併設だって←私信