続けてきた“実家ゆるく”^ ^
蒸して持ってきてくれた採れたてとうもろこし🌽を食べながらのお喋りも楽しい^ ^もっとあったのよ♡先に手が出てお喋りの間に撮った写真♪
椅子ゆるく®︎のサポーター活動も
●歩く不安が減った
ほとんど何も出来ずに仰向けに寝て楽になれるよう、呼吸をしてもらった1回目。
初めてからちょうど1年経ちました
母と母の姉をサポートしてきましたが
6月から母の友人も参加しています^ ^
1年前との比較写真です
一生懸命、背中をピンと立っていたのが
楽なバランスで立つようになっています
●足が軽く前に出るようになりスタスタ歩けるようになった
●肩こりがなくなった
●体調がいい
姿勢バランスが安定したことで
重いものを持ち上げる事ができた！
ジャンプができた！(小さなジャンプです、でもバレーボールをしていた本人にとっての嬉しさはひとしお✨)と、いうかやってみたことにビックリ😊
後ろに倒れていた上体が戻ってきています
胸腔も膨らみました
●坐骨神経痛の痺れがかなり緩和した→椅子ゆるくをすると楽になる！
●月に1度整骨院に通っていたが、椅子ゆるくを始めてこの1年、1度も行かなかった●体の調子がわりと良い
背中が丸くなってきたことでみぞおちが凹みしんどい、と言っていましたが
改善していく方向がわかったので自分で楽になれる
そんな感想もくれました
楽探しは継続中^ ^
6月から参加された方は
立っても座っていても辛い状態でこられました
初めて来られた時は
●呼吸が苦しい→診察も受けたが異常はない
●坐骨神経痛が辛くて座って食事を取ることもできない
●脚が冷たくて冷たくて仕方ない
●とにかく横になっているしかない
でも、少しマシな日には無理をして畑仕事をする
そんな状態だったそう。
でも諦めず2回目に来られました。
2回目も椅子ゆるく®︎中盤までにやめて少し緩めるケアをしてあげて寝ていてもらいました。
3回目と5回目の比較です
胸椎の後弯が改善しました
バランスも良くなっています
肩のねじれも改善して胸腔が膨らみました
●息苦しさはかなり改善した
●座っていることができるようになった
●食事が取れるようになってきた
●まだ良い日悪い日あるが楽な日が増えている
日常生活に楽が増えて本当に良かった！
初めは椅子ゆるく®︎の動きが難しく辛そうだったけど
3回目からは
体がポカポカする
指先まで血が通った感じがする
脚にも血が通ってきた、足先まで温かい
本当に楽になったのよ！！
とたくさん嬉しさを伝えてくれました
終わった後のおやつ食べながらのお喋りタイムも
とても良い時間
情報交換の時間😁
今回は
美味しいとうもろこし🌽の作り方！
聞いてたらわたしも実験したくなってきた〜
来年あたりチャレンジしてるかも〜😆
ちなみに
今年の実家のとうもろこし🌽は
たぬきだかアライグマ🦝だかに横取りされたらしい🤣🤣🤣
美味しいものは自然界もほっとかない！
厳しい戦いです笑
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