YURUKU®︎で
『軽やかに 楽しく生きる
心と身体に な〜れ』
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎マスターの大西真由美です
起こし下さったMさん
入門・認定講座の1日講座でした。
Mさんが気になっておられるのは
●疲れやすさ
●Ｏ脚
●左膝の痛み
●猫背になりがちな姿勢など
根本から変えないと！
と思っておられたそうです。
ご友人であるYURUKU®︎ウォーカーさんから
『YURUKU®︎良かったよ❣️行っておいで！』
とお勧めされてのご受講だと教えて下さいました。
こういうの
本当に嬉しいーー😊💕
お勧めされたご友人にも、ありがとうございます😊
入門講座では初めに
背中の緊張を抜いた状態を感じていただきます。
「え？この姿勢ですか？」
「こんなに猫背ですけど、いいんですか？」
って驚かれますが
でも。
背中の緊張を取った状態と
ご自身のいつもの姿勢での背中
『どっちが楽ですか？』
比べてもらうと
「以前の姿勢は
背中が頑張って支えてる感じです。」
楽なのは 脱力の姿勢の方ですね❣️
じゃあ、楽な背中のままで
ケアも姿勢づくりもしましょうね^ ^
変化のお写真やご感想は公開できませんが
入門講座後は
背中の力みが抜け
上体も起きました。
認定講座での下半身のケアでは
床をしっかり捉える足裏の感覚
ビフォーアフターのお写真では
ヒップアップし
上半身のねじれがとれ
Ｏ脚が気になると仰っていた脚も、太ももの向きが変わっています。
その他、ご自身でもたくさんの変化を見つけられました。
良いバランスで立った身体は
連動して
のびのびと歩けます。
痛いところがなくなって
また 以前に楽しまれていた山登りに挑戦される日を報告してもらうのを楽しみにしています。
午後から
みっちり19時までの長い講座時間になりましたが
疲れてません！
またフォロー講座に来ます！と笑顔のMさんをお見送りしました。
楽しい いい講座をありがとうございました😊と言って頂き
こちらこそ！
素直にYURUKU®︎を受け取って頂き
楽しんで頂いて、ありがとうございました✨😊
またお会いする日を楽しみにしています。
目にしてて、飲みたかったの！
ゴールドキウィスムージー
飲んでみました
やっぱり大好き〜♬
全国でインストラクターがお待ちしています
公式ホームページをご覧下さいね
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜