YURUKU®︎で
『軽やかに 楽しく生きる
心と身体 づくり』
昨日はリクエストを頂いた認定フォロー講座
4名の方がご参加下さいました
皆さんに認定講座(フォロー講座)後の様子をお伺いすると
●頭痛がなくなった 2名
吐くほどの頭痛がなくなった方がお2人！！
●ひどかった肩こりが軽減した
●腰痛が軽減
●距離が歩けるようになった
●熟睡ができるようになった
今回のフォロー講座で確認したい
改善したいのは
●下半身のケア
●肩こりが出てきたので改善したい
●左膝の痛みが気になりだした
●最近、眠りが浅くて困っている
●座骨神経痛があった脚にまだ若干の痺れが残っている
という事でした
ケアを確認したいご受講者のお気持ちᕦ(ò_óˇ)ᕤ
YURUKU®︎のブレないバランスを
ご自身で取れるようにしっかり持ち帰って頂きたいわたしの気持ち
╰(*´︶`*)╯♡
で、盛りだくさんの講座となりました
掲載をご承諾頂いたビフォーアフターのお写真とご感想です
Hさん
ボディラインのメリハリも綺麗に出ていますね
腹部のボリュームも減りました
胸郭も広がっています
ヒップが立体的に変化しています
背中、スッキリされましたね
肩甲骨周りも楽そうです
【ご感想】
思っていた以上に大きく動かしていたようですが、少しの動きで効果があるので(腕の振り方など)確認できました。
さらにスタイルアップ目指します！笑
Hさん、じっくりと
1つ1つ確認しながら受け取って下さっていましたね
姿勢の取り方を何度も何度も練習したので
今のベストの感覚に落とし込まれたな、と感じました。
今のベストはどんどん進化していきます！
月末には美脚講座ご受講との事。
楽しみですね！
さらにスタイルアップ↑↑していきましょう❣️
わたしも目指します＾＾
他の方もそれぞれ
骨盤を起こした状態に改めて
「こんなに前だっけ？」
と驚かれたり
骨盤を起こしてから
姿勢づくりをしていくと
首の可動域の広がり
たっぷり吐けて吸える呼吸を感じられていました
頭痛や腕の痛みがあったＫさん
以前できなかったことが
出来るようになって嬉しい✨✨
頭痛も腕の痛みも消えたら、今まで気にならなかった他の痛みが気になりだした〜と笑ってらっしゃいました
痛み
不快
が無くなると、今みで気にしていなかったものが気になってくるの、わかります〜
その痛み・不快を解消していく
解消していけるのがYURUKU®︎だと思っています。
まだまだ先に もっと快適があるのをＫさんも感じて下さっているのが嬉しいです。
新たに気になってきた
膝の痛みが消えたら
マラソン再開します❣️
って
ワクワクしますね〜♬
YURUKU®︎は特別な姿勢でなく
日常を過ごす姿勢、
歩き方を見直します
だから身体に落とし込んで頂きたい。
だらだら、ゴロゴロもいいんです！
でも自分で良いポジションに戻れるようになること＾＾
目指しましょ❣️
月に一度
復習の機会を
ご自身を癒す時間を
持ちませんか？
リクエストを頂きましたので
定期グループレッスン(全6回)
水曜日クラスをスタートします
心斎橋スタジオにて
定員6名 → 残席3名
第1回 ６月12日(水)10:30〜12:00
第2回 ７月17日(水)10:30〜12:00
第3回 ８月7日(水)13:00〜14:30
第4回 ９月11日(水)10:30〜12:00
第5回 10月16日(水)10:30〜12:00
第6回 11月13日(水)10:30〜12:00
※8月7日開催は13時開始です
お間違いのないよう、ご注意下さい。
第2回 ７月17日(水)10:30〜12:00
第3回 ８月7日(水)13:00〜14:30
第4回 ９月11日(水)10:30〜12:00
第5回 10月16日(水)10:30〜12:00
第6回 11月13日(水)10:30〜12:00
※8月7日開催は13時開始です
お間違いのないよう、ご注意下さい。
【詳細・お申込み】
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✉️harumorry@gmail.com
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〜歩くことは 生きること
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