こんにちは！
心理カウンセラーharuです！
わたしは、42歳の小6•小1の二人の男児のママです👩
小6の長男が中学受験（東京🗼） で、
毎日毎日毎日毎日
とにかく、ひたすら、
弁当、料理を作っています。
子供の受験の弁当も糖質制限するべき！という
本も読んだことあるんだけど、
ウチは、
ご飯（糖質）を減らしたりはしてない。
だけど、なるべく、朝ごはんも小麦系は控えて、
野菜たっぷりの味噌汁を作って、
高タンパク質、野菜多め の弁当を作って
で、夕飯に流用
しています。
だってさ、
ご飯で栄養が取れなくて
イライラしたり
勉強に集中できないの、
嫌じゃん。
可哀想じゃん。
パンはダメ、小麦はダメ、腸を汚すから
って、頑張りすぎるのもどうかと思うので、
そこはゆるめにして
なるべくタンパク質、野菜、味噌汁、ご飯、
を 毎回毎回がんばって作ってます。
そしたらね、わたしも
体調がいいの。
夏バテしてないの。
夜もよく眠れるし、
昼間サクサク動ける。
やっぱ、食べるものは大事だね。
長男のおかげだなぁ、と思うわけです。
最近は、もっぱら リュウジのバズレシピの
料理ばっかり作ってる❤️
おすすめ！！😆